美容コラム Beauty Column

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冬になると目立つ...「乾燥小じわ」の原因とチェック方法

冬になると途端に目元や口元の細かいシワが気になりだす女性が多いもの。その理由は、乾燥による小じわができやすいためです。では、乾燥小じわを引き起こす原因は何なのか、小じわの特徴や見極め方とあわせてご紹介します。

食前に食べて老化防止!ヨーグルトの賢い食べ方

ヨーグルトには腸内環境を整える善玉菌が含まれているため、健康によい食品として知られていますが、実は肌の老化を防ぎたい人にもオススメです。ヨーグルトに期待できる美容効果をその効果を活かす食べ方と合わせてご紹介します。

冬は代謝が上がって痩せやすい!ダイエット効果を高める方法

冬は太りやすいイメージがありますが、実は代謝が上がり、痩せやすい季節なのです。しかし、温かい部屋でゴロゴロと過ごしているだけでは、太る一方ですね。これからダイエットや体型維持を成功させたい方に向けて、冬の代謝を上げる方法をご紹介します。

シャープな小顔に。フェイスラインを引き締める4つの方法

スッキリと引き締まった小顔を手に入れるためには、フェイスラインのたるみやむくみを解消することが大切です。では、どうしたらフェイスラインを引き締められるのでしょうか?一回り小さな顔を手に入れたい女性に向けてご紹介します。

美肌・ダイエットに適したヨーグルトは?目的別の選び方&食べ方

ヨーグルトにはたくさんの美容・健康効果が期待できますが、実はヨーグルトに含まれる菌には様々な種類があり、選び方によって得られる効果が異なります。自分の目的に合った効果を得たい人に向けて、ヨーグルトの選び方・食べ方のコツをご紹介します。

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